2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1472 kcal
|
지방: 56.36g | 단백질: 94.13g | 탄수화물: 174.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Сыр, Овсяноблин. 점심 식사: Be Fresh Омега Микс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Dr. Oetker Посыпка Цветная Жемчужинки, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Ашан Грецкие Орехи, Мандарин, Haas Ванилин, Магнит Банан, Сто Пудов Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дикси Яблоко, Магнит Мандарины, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|