kamephika님의 저널, 2020년 01월 12일

2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.8 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 8.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
1866 kcal 지방: 101.43g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 153.26g.   아침 식사: REWE Delikatess Lachsschinken, Houdek Kabanos Klassik, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. 점심 식사: Butter, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Lukull Sauce Hollandaise, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Kartoffelecken. 간식/기타: Alpro Madagascan Vanilla, Lindt Lindor Kugeln, Bahlsen Apfelzimt-Herzen, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Kinder Schoko Bons White. 더보기
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