2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1160 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 139.63g.
아침 식사: Noris Икра Трески Пробойная, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Яичница. 저녁 식사: Суп Грибной, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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