2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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844 kcal
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지방: 28.89g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 73.49g.
아침 식사: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, BodyPlanet Whey Protein. 점심 식사: Cebollas, Brócoli, Zanahoria, Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, Patata Asada. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Feldsalat, Tomates Cherry. 간식/기타: Mandarinas. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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