2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1041 kcal
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지방: 29.30g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 155.99g.
아침 식사: Torta alle Noci, Mandorle, Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Miele, Valsoia Soyadrink. 점심 식사: Broccoletti, Ciambelline al Vino, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Vino Chardonnay, Risotto alla Zucca, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Marmellate e Conserve, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Ciambelline al Vino. 간식/기타: Conad Piacersi Frollini con Gocce di Cioccolato. 더보기
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1519 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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