2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1531 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 102.06g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Rindersaftschinken, Erdnussbutter, Kaffee, Milram Müritzer, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rosenkohl, Hackbraten. 저녁 식사: Milram Körniger Frischkäse, Kaufland Ananas Frisch. 간식/기타: Nestle Schokocrossies, Aldi Sunakku Sushi-Box. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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