|
12.01.2020 Начало новой битвы
Главная цель 60 кг к 01.03.2020
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1534 kcal
|
지방: 89.49g | 단백질: 60.36g | 탄수화물: 141.59g.
아침 식사: Горбуша Жареная, Сметана 20%, Гречка Отварная, Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 저녁 식사: Dziugas Сыр Твердый, Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Лук, Масло Подсолнечное, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Капуста. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|