2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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807 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 39.46g.
아침 식사: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Kaffee. 점심 식사: Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate. 저녁 식사: Fitline Restorate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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