2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 44.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
860 kcal
|
지방: 52.13g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 19.94g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". 점심 식사: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|