2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
2244 kcal
|
지방: 113.69g | 단백질: 128.01g | 탄수화물: 171.63g.
아침 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Еврозлак Сахар Песок, Prosto Каша Пшенная. 점심 식사: Ларец Сыр Классический, Хлеб белый простой на воде2, Greenfield Чай Чёрный, Яйцо (Целое), Свиной Бульон. 저녁 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Kraft Сыр Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Лепешки сырно-творожные2. 간식/기타: Конти Княжеские Сладости, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Лепешки сырно-творожные2. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|