2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1305 kcal
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지방: 74.52g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 93.12g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Яйцо Куриное, Пестравка Сыр Российский, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Зеленый Чай, Кудесница Мука Кукурузная, Макдоналдс Сахар, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное, Творог 18%. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Яйцо Куриное, Зеленый Чай. 간식/기타: Рафаэлло Конфета. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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