2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1517 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: Ашан Хлебцы, Дикси Киви, Banana, Persimmon, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Egg White, Арахис Паста Китай, Соя, Овсяные Хлопья Семья. 점심 식사: Печенье Аделя Шоколад, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Полянка Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 간식/기타: Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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