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痩せることを目的にというよりは、、、
健康を意識した食生活を目指します！
明らかに過食傾向があり、2年間で８キロ
増加。
ストレスをうまくマネジメントできていない
結果と思います。
アラフィフなかなか減量は厳しいですが、
食生活を改めて健やかに過ごせますように。
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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391 kcal
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지방: 15.64g | 단백질: 31.78g | 탄수화물: 31.81g.
저녁 식사: 寄せ鍋. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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