2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1299 kcal
|
지방: 44.69g | 단백질: 108.91g | 탄수화물: 124.88g.
아침 식사: Мандарины, Мэри Тесто Дрожжевое , Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Свиная Вырезка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Свиная Вырезка, Капуста. 점심 식사: Глобус Семга Слабосоленая, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Красный Лук, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Помидоры Черри, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|