2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1845 kcal
|
지방: 90.03g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 162.34g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. 점심 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо. 간식/기타: Шоколад, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Яблочное Варенье, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Тёма Биотворог с Грушей. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|