2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1963 kcal
|
지방: 80.44g | 단백질: 144.25g | 탄수화물: 166.19g.
아침 식사: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Коровкино Сыр Российский, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Белый Город Молоко 2,5%, Коровкино Сыр Российский. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Свинина Тушёная с Овощами, Винегрет, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Винегрет. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Салат с Черносливом и Курицей, ВкусВилл Хурма. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|