2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1022 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 53.57g | 탄수화물: 111.50g.
아침 식사: Кальве Майонез Легкий, Кофе с Молоком, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Лама Хлеб Льняное Чудо, Сырный омлет. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Салат, Сырный омлет, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Кофе с Молоком, Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сырный омлет. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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