2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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2576 kcal
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지방: 102.34g | 단백질: 96.43g | 탄수화물: 336.36g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bananas, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds, Walnuts, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Quaker Old Fashioned Oats, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea K-Cup, Tone's Cayenne Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Black Pepper, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice, Bayview Farms Orange Juice. 점심 식사: Lean Cuisine Marketplace Chicken Cashew Stir Fry, Stouffer's Fit Kitchen Bowls Chicken with Cashews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. 저녁 식사: Sunrise Organic Energy Bars. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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