2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1681 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 135.23g | 탄수화물: 132.45g.
아침 식사: Pedon Semi di Chia, Bulk Powders Proteine Cioccolato, Pane alla Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Sabo Olio di Canapa, Finocchio. 저녁 식사: Birra Normale, Purè di Patate (Fresco), Pretzel Morbidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Enerzona Barretta al Cocco, Kiwi, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 더보기
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2039 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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