2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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2460 kcal
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지방: 79.10g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 350.70g.
아침 식사: Schwartau Samt Johannisbeeren, Senseo Cappuccino Caramel, Honig, Senseo Extra Mild, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Mischgemüse, Käsespätzle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Oliven. 저녁 식사: DM Bio Beeren Crunchy , Milch 1,5%, Fürstenkrone Balkansalat. 간식/기타: Cappuccino, Topfenstrudel, Vanillesoße. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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