2010년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 8일:
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1182 kcal
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지방: 16.34g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 204.60g.
아침 식사: ReddiEgg Real Egg Product, Lite Vanilla Yogurt, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. 점심 식사: Strawberries, Broccoli, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Italian Salad Dressing (Fat Free), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Spring Mix, Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Angel Hair Pasta, Turkey Meatballs, Onions, Zucchini. 간식/기타: Cinnamon Schoolbook Cookies, Better n' Peanut Butter, Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Skinny Vanilla Latte (Venti). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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