2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
2165 kcal
|
지방: 93.51g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 253.40g.
아침 식사: Mixed Nuts in Shell, Now Foods Psyllium Husk Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Walnuts, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds, Bananas, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea K-Cup, Tone's Cayenne Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Black Pepper, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Bayview Farms Orange Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. 점심 식사: Mizkan Rice Vinegar, 365 Organic Sauerkraut, 365 Wild Caught Alaskan Pink Salmon, Lightlife Foods Smart Sausages - Italian Style, Zucchini, Sweet Onions, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Almonds, Trader Joe's Molasses Cookies, Trader Joe's Bagel Josef's, Cinnamon Raisin. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|