2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1544 kcal
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지방: 117.00g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 31.57g.
점심 식사: Paleta Bovina, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Rúcula, Brottar Brotos de Alfafa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis. 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Manteiga (com Sal), Ovo. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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