2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1385 kcal
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지방: 77.38g | 단백질: 70.83g | 탄수화물: 109.49g.
아침 식사: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Café. 점심 식사: Cacau Show Trufa Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Mania de Churrasco Hambúrguer Premium Angus. 저녁 식사: Ameixas, Lichia. 간식/기타: Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Bob's Casquinha de Chocolate . 더보기
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3153 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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