2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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770 kcal
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지방: 27.44g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 33.70g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Nescafe Classic. 점심 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. 저녁 식사: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Edeka Italienischer Salat. 더보기
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862 kcal
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운동:
하늘자전거 - 7 분, 이소라 - 30 분, 버피테스트 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 13 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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