2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1923 kcal
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지방: 83.33g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 218.38g.
아침 식사: Migros Karışık Turşu , Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Limonlu Su. 저녁 식사: Yoğurt, Salatalık, Etli İnce Hamurlu Pizza. 간식/기타: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Meyveli Kek. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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