2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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968 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 81.85g.
아침 식사: Gut Ponholz Paprika-Salami, Dinkelbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Butter, Milram Müritzer, Kaffee, Aldi Rindersaftschinken. 점심 식사: Chia-Samen, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . 더보기
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3287 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Irgendwie bekomme ich mein Startgewicht nicht aktualisiert. Habe jetzt im Januar wieder angefangen, natürlich mit mehr kg als letzten mal. 🙈
Aber irgendwie kann ich das.nicht ändern und egal was ich an Gewicht verliere, bekomme ich dann die Meldung, dass ich 0kg verloren hätte ☹️
2020년 01월 11일 작성이: Marcsmama
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Du musst dich am PC anmelden. Dort kannst du das Start Gewicht ändern 🤗
2020년 01월 11일 작성이: Suppen_Grün_
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Dankeschön, ich werde es versuchen. Hoffentlich klappt es.
2020년 01월 11일 작성이: Marcsmama
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Hat geklappt. 😃👍
Danke dir nochmals!
2020년 01월 12일 작성이: Marcsmama
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2020년 01월 12일 작성이: Suppen_Grün_
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