2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1302 kcal
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지방: 79.02g | 단백질: 105.16g | 탄수화물: 49.52g.
아침 식사: Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Café, Clara de Ovo, Gema de Ovo. 점심 식사: Ovo Frito, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Estrogonofe de Frango, Palmasul Spaghetti de Pupunha. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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paulanascentescoelho님의 체중기록
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