2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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464 kcal
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지방: 4.51g | 단백질: 53.18g | 탄수화물: 57.53g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Limão. 점심 식사: Alho, Chuchu, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde, Patinho. 간식/기타: Laranjas, Maçãs Gala. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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