2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
2865 kcal
|
지방: 97.86g | 단백질: 112.25g | 탄수화물: 283.99g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе, Овсяные Отруби. 점심 식사: Global Village Имбирь Маринованный, Doppel Herz Омега-3, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Победа Шоколад Горький 72%, Barilla Макароны, Сердце Куриное. 저녁 식사: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Бургер Кинг Соус Карри, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Биг Мак, Zatecky Gus Пиво Светлое, Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
|
주 14.7 kg 증가하기
|