2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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584 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 27.85g | 탄수화물: 39.12g.
아침 식사: Mamão Formosa, Adoçantes, Café. 점심 식사: Beterraba Cozida, Alface, Molho Vinagrete, Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco. 간식/기타: Dunorte Castanhas de Caju , Morangos. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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