2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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932 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 39.05g | 탄수화물: 107.31g.
점심 식사: Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Вареное Яйцо, Сметана . 저녁 식사: Курица Вареная, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Яичный Омлет. 간식/기타: Крокант Грильяж С Миндалем Конфеты , Миндаль, Мандарины, Киви, Апельсин, Мёд, Хлебец. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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