2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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2898 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 186.23g | 탄수화물: 351.63g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. 점심 식사: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore. 저녁 식사: Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Italiamo Pizza Margherita. 간식/기타: Grissini Semplici, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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