2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1825 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 115.79g | 탄수화물: 224.38g.
아침 식사: Пекинская Капуста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо (Целое), Лимо Мороженое Классическое Белое. 점심 식사: Гречневый Суп. 저녁 식사: Гречневый Суп, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. 간식/기타: Своя Линия Ирис, Своя Линия Козинаки, Своя Линия Козинаки, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Своя Линия Ирис. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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