Karambolage!님의 저널, 2020년 01월 11일

2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.3 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg.    남은양: 13.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
1873 kcal 지방: 124.52g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 133.02g.   점심 식사: Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Excelsior Pralinenmischung, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Türkisches Fladenbrot. 저녁 식사: Merci Merci Finest Selection, Merci Edel-Marzipan, Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Laugenbrötchen, Olivenöl, REWE Bio Feta, Zitronensaft, Salatgurke, Tomaten. 더보기
2512 kcal 운동: 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.2 kg 감소하기

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