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Mal sehen, ob das Montag auch noch so aussieht 🤪
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72.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1540 kcal
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지방: 88.08g | 단백질: 58.36g | 탄수화물: 124.85g.
아침 식사: Alnatura Mandeln, Mandarine, DM Leinsamen Geschrotet, Kokosflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. 점심 식사: Olivenöl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Champignons, Zwiebeln. 저녁 식사: Rote Paprika, Olivenöl, Salzkartoffeln, Brokkoli, Milram Frühlingsquark, Gelbe Paprika. 간식/기타: Kekse, Beck's Green Lemon, Banane, Alnatura Mandelmus. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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