|
Nog 0,6 verwijderd van mijn laagste gewicht voor kerst....
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1463 kcal
|
지방: 48.56g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 180.31g.
아침 식사: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. 점심 식사: Meergranen Rijstwafels, Zonnatura Agavesiroop, Voedingsshake, Water, Excellence 85% Cacao, Water, Blauwe Rozijnen, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate. 저녁 식사: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Tommies Snoeptomaatjes, Iglo Spinazie À La Crème, Maggi Italiaanse Minestronesoep. 간식/기타: Lay's Bugles Nacho Cheese, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|