2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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945 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 107.06g | 탄수화물: 23.89g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti. 저녁 식사: Havuç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Beypazarı Maden Suyu. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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