2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1468 kcal
|
지방: 53.57g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 163.04g.
아침 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Energi Grovbröd, Kavli Kräftost, Flora Smörgåsmargarin, ICA Griljerad Julskinka. 점심 식사: Mariestads Alkoholfri Öl, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Brunsås, Fläskfilé, Potatisgratäng. 간식/기타: Ekströms Vaniljsås, Äppelpaj, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Julskinka, Pågen Energi Grovbröd, Kavli Kräftost, Flora Smörgåsmargarin. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|