2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1408 kcal
|
지방: 50.66g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 164.74g.
아침 식사: Полюс Икра Сельди, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Белая Дача Лазурный Берег, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Полезные Продукты Хумус с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. 저녁 식사: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару, Ризотто с Грибами. 간식/기타: Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Йогурт Домашний. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|