2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1662 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 129.13g | 탄수화물: 182.80g.
아침 식사: Pear, Шоколадка Вишня, Соя, Арахис Паста Китай, Овсяные Хлопья Семья. 점심 식사: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Хлеб Ржаной, Меридиан Икра Лососевая, Избенка Масло Сливочное, Красная Икра Терпуг. 저녁 식사: Каждый День Гречка Отварная, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Banana, Ostrovit WPC80.Eu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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