2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1063 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 111.80g.
아침 식사: Гороховая Каша. 점심 식사: Простоквашино Кефир 1%. 저녁 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Цветная Капуста, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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