2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1216 kcal
|
지방: 46.27g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 85.96g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Ашан Сыр Король Артур 50%, Вареное Яйцо, Лента Ролл Пшеничный, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль. 점심 식사: Сахар, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Лента Ролл Пшеничный, 5 Морей Горбуша Натуральная . 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Лимон, Золотой Резерв Коньяк, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Российский. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|