2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1123 kcal
|
지방: 43.03g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 141.88g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриный Суп Лапша, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Лук, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Лук, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. 간식/기타: Лук, Куриный Суп Лапша. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|