2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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2171 kcal
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지방: 79.43g | 단백질: 167.66g | 탄수화물: 203.82g.
아침 식사: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Творог 5%, Лакоме Геркулес Традиционный, Foodart Семена Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Азбука Вкуса Ролл с Лососем , Тануки Ролл Филадельфия. 저녁 식사: Творог 5%, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . 간식/기타: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Everyday Протеиновый Батончик 30%. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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