2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1983 kcal
|
지방: 51.26g | 단백질: 162.59g | 탄수화물: 206.94g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Tre Mulini Pane di Segale. 점심 식사: San Pellegrino Chinò Zero, Gomma da Masticare (Zuccherata), Calvé Ketchup, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pollo Arrosto, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Gomma da Masticare (Zuccherata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Panealba Sfarinatelli, McDonald's McToast, McDonald's Cesar Salad con Pollo alla Piastra . 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Gomma da Masticare (Zuccherata). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|