2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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887 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 26.27g | 탄수화물: 30.56g.
아침 식사: Ролл с Лососем, Зеленый Чай, Сыр Российский. 점심 식사: Зеленый Чай, Сыр Российский, Борщ. 저녁 식사: Сыр Российский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Массандра Мерло. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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