2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1374 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 173.48g.
아침 식사: Торт Наполеон, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сыр с Плесенью, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Верес Кукуруза Консервированная , Сметана 15%, Пекинская Капуста, Лаваш. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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