2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1675 kcal
|
지방: 56.20g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 207.08g.
아침 식사: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Васькино Счастье Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Банан, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Сахар. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь по-корейски, Крылья куриные, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Champion Чернослив без Косточек, Хумус, Хлеб Черный, Коньяк, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рахат Карамель Фундучная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Очень Важная Корова Сметана 20%, Блины. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
|
안정된 체중
|