2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
2402 kcal
|
지방: 68.41g | 단백질: 105.66g | 탄수화물: 349.89g.
아침 식사: Тушеные Овощи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Варенье, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Творог (Обезжиренный), Сахар, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Мёд, Сливочное Масло, Ремит Вареники с Картошкой и Грибами, Мандарины, Магнит Банан, Варенье, Хохланд Творожный Сыр, Творог (Обезжиренный), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог (Обезжиренный), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|